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NOCHEVIEJA y AÑO NUEVO a RITMO DE SALUD, PAZ y AMOR

Las fiestas navideñas pasan más deprisa de lo que nos gustaría, son unas semanas donde nos vemos desbordados por la multitud de compromisos sociales y familiares, y casi sin darnos cuenta estamos brindado por el nuevo año entrante. Antes de que nos visiten los Reyes Magos, y ante el ajetreo de estos días, te seráContinue Reading

DIETA y SALUD: APRENDER A COMER DE FORMA SALUDABLE

Al igual que desde la infancia nos enseñan a caminar, leer,  sentarnos de forma correcta para evitar en el futuro molestias en la espalda y demás pautas beneficiosas para nuestro desarrollo mental, emocional y físico durante el crecimiento, al llegar a la edad adulta, debemos seguir aprendiendo a cuidarnos y la alimentación es parte fundamentalContinue Reading