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DIETA Y ADELGAZAMIENTO: PENSAMIENTOS POSITIVOS FRENTE AL ESPEJO

Existen grandes retos a la hora de comenzar con un programa de adelgazamiento. Principalmente el miedo “visible” llevará nuestros pensamientos hacia todos los alimentos que deberemos evitar durante los próximos meses y esto puede causarnos  ansiedad. Sin embargo podemos combatir la ansiedad con una de las herramientas esenciales que jugará un papel esencial en nuestraContinue Reading