Tag Archives: obesidad

NARANJA AMARGA PARA REGULAR GRASAS EN LA DIETA

En multitud de ocasiones hemos escuchado hablar lo beneficioso que resulta para el organismo la vitamina C para evitar y contrarrestar en la medida de lo posible enfermedades y catarros. Durante la primavera las alergias y resfriados leves son más frecuentes con el cambio de estación, unos meses de contrastes climáticos donde pasamos del fríoContinue Reading

COMER MENOS GRASAS = DIETA EQUILIBRADA Y SANA!!!

GRASA!!! Que poco nos gusta, sobretodo si esta acumulada en nuestro cuerpo en forma de “michelines” o la antiestética celulitis y, claro, la eliminamos de nuestra dieta de adelgazamiento para que esta sea mas sana y equilibrada. Pero tu dieta debe incluir grasas ya que son necesarias para asimilar vitaminas que alimentan tus células, tuContinue Reading

LAS BEBIDAS DE COLA AUMENTAN TUS DEPÓSITOS DE GRASA!!!

Un estudio realizado en el Hospital Universitario de Aarhus, en Dinamarca, demuestra que beber 1 litro diario de cola aumenta la cantidad de grasa en el hígado, los músculos y alrededor de los órganos abdominales. Estos depósitos de grasa elevan el riesgo de desarrollar diabetes o enfermedades coronarias, entre otras. En este sentido, tal yContinue Reading

ALIMENTOS RECOMENDABLES PARA NO RETENER LÍQUIDOS!!

Comer ciertos alimentos es determinante a la hora de la retención de líquidos en el organismo. Los hay que los acumulan en los tejidos y los hay que los eliminan. Hoy os voy a contar cuáles son los que os interesan introducir en vuestra dieta de adelgazamiento. La retención de líquidos es un problema queContinue Reading

¿LLEVAMOS REALMENTE UNA DIETA SANA Y EQUILIBRADA?

Si os pregunto si la dieta que seguís es “sana y equilibrada” seguro que muchos de vosotros me contestaríais que “si”, pero esta no es la realidad!!! Y es que al 175% de los españoles les preocupa llevar una dieta sana, pero solo un 6,6% sigue una alimentación equilibrada. Este dato de la Encuesta deContinue Reading

DIETA SIN EJERCICIO = PROBLEMAS PARA TUS HUESOS!!!!!!

Comer menos para perder peso no es lo más adecuado, al menos para nuestros huesos. Un estudio reciente de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washintong demuestra que hacer dieta de adelgazamiento pero llevar una vida sedentaria podría incrementar el riesgo de osteoporosis. Según este trabajo, la perdida de peso gracias a unaContinue Reading