Tag Archives: kilos

EL RUNNING, CORRER ESTÁ DE MODA PARA PERDER KILOS

Cada vez más observamos que hacer deporte, salir a correr y actividades como el Zumba Fitness ganan más y más protagonismo a diario, y es que vivir de forma saludable está cada vez más de moda. Ya es habitual las carreras colectivas como la San Silvestre y maratones en la ciudad donde invertir tu tiempoContinue Reading

CHITOSÁN PARA PREVENIR KILOS DE MÁS EN NAVIDAD

A punto de estrenar el mes de diciembre, la recta final de año ya ha llegado. Nos esperan por delante cuatro semanas intensas para cerrar la agenda del 2013 y muchos eventos con motivo de estas fechas navideñas: reuniones con familiares, cenas de empresa con los compañeros del trabajo… Seguro que ya te habrás dadoContinue Reading

UNA DIETA DE ADELGAZAMIENTO POR CADA CAMBIO DE ARMARIO!!!

Ya esta!!! Otra vez hay que cambiar la ropa del armario!!! Como pasa el tiempo tan deprisa??? Pero el cambio de armario no es solo algo por lo que hay que pasar dos veces al año, sino también por la prueba de ropa del año anterior!!! ¿Me valdrá todavía el pantalón vaquero del invierno pasado?Continue Reading

CÓMO REDUCIR 500 CALORÍAS DE TU DIETA Y NO MORIR DE HAMBRE!!!

Cuando empiezas una dieta de adelgazamiento baja en calorías piensas de inmediato en la cantidad de cosas de las que debes privarte!!! Hoy voy a contaros como se puede reducir 500 calorías de la dieta y “no morir de hambre”!!! Lo primero es tomar conciencia de todos esos pequeños gestos que a diario haces yContinue Reading

UNA NUEVA DIETA DE ADELGAZAMIENTO:”LA DIETA SMART”.

Aprovechando la llegada de la primavera y en plena “operación bikini”, aumentan los consejos para reducir los kilos de más, perder peso y evitar el efecto “yo-yo”. Ya os adelante en un post anterior la dieta que empieza a estar ahora de moda: “La dieta Smart”, que esta basada en el consumo de alimentos conContinue Reading

10 “CURIOSIDADES” PARA ADELGAZAR SIN DARSE CUENTA!!!

Librarse de esos kilos de más, tan temidos ahora que en los escaparates empieza a aflorar la ropa de primavera, no siempre supone horas de gimnasio o dietas estrictas!!! Hoy os voy a contar algunos “curiosidades” que, aunque simples, os pueden ayudar en vuestro objetivo: ADELGAZAR. 1-. COLORTERAPIA. ¿Os habéis preguntado alguna vez por quéContinue Reading