Tag Archives: Kilo

CÓMO REDUCIR 500 CALORÍAS DE TU DIETA Y NO MORIR DE HAMBRE!!!

Cuando empiezas una dieta de adelgazamiento baja en calorías piensas de inmediato en la cantidad de cosas de las que debes privarte!!! Hoy voy a contaros como se puede reducir 500 calorías de la dieta y “no morir de hambre”!!! Lo primero es tomar conciencia de todos esos pequeños gestos que a diario haces yContinue Reading

UNA NUEVA DIETA DE ADELGAZAMIENTO:”LA DIETA SMART”.

Aprovechando la llegada de la primavera y en plena “operación bikini”, aumentan los consejos para reducir los kilos de más, perder peso y evitar el efecto “yo-yo”. Ya os adelante en un post anterior la dieta que empieza a estar ahora de moda: “La dieta Smart”, que esta basada en el consumo de alimentos conContinue Reading

10 “CURIOSIDADES” PARA ADELGAZAR SIN DARSE CUENTA!!!

Librarse de esos kilos de más, tan temidos ahora que en los escaparates empieza a aflorar la ropa de primavera, no siempre supone horas de gimnasio o dietas estrictas!!! Hoy os voy a contar algunos “curiosidades” que, aunque simples, os pueden ayudar en vuestro objetivo: ADELGAZAR. 1-. COLORTERAPIA. ¿Os habéis preguntado alguna vez por quéContinue Reading

AHORA ESTÁN DE MODA LAS “DIETAS LOW CARB”!!!!

Creo que a estas alturas no hay nadie que no haya oído hablar de las Dietas Hiperproteicas y, entre ellas, de la famosa, alabada y seguida por muchos, pero también criticada por otros tantos, Dieta Dukan. Hoy quiero hablaros de este tipo de dietas, en que consisten y porque tienen tantos seguidores, de hecho yaContinue Reading

¿TE CUIDAS PERO NO ADELGAZAS? (II)

En mi último post ya os adelante cuales pueden ser aquellos errores que al final estropean y no nos ayudan a conseguir nuestro objetivo cuando nos ponemos a dieta para perder peso. Hoy vamos a ver y analizar algunos de ellos: Queremos perder 5 kilos o más en una semana. Este es un objetivo difícilContinue Reading

¿QUÉ SON LAS CALORÍAS?

Nuestro organismo esta siempre trabajando, si no, no viviríamos. Pues bien: para todas las reacciones químicas que se producen entre las células, para andar, correr, pensar y hasta respirar, el cuerpo gasta diariamente una determinada cantidad de kilocalorías que tomamos de los alimentos. Es decir, dependemos de la energía contenida en los alimentos para vivir.Continue Reading