Tag Archives: Grasa

EL CHITOSAN Y UNA DIETA SANA TE AYUDAN A CONTROLAR TU COLESTEROL DESPUES DE LAS NAVIDADES

Las fiestas navideñas ya han pasado y toca volver a la rutina diaria, recuperar las pautas de comidas, trabajo, sueño,…, e intentar paliar los posibles efectos que los excesos navideños han causado en nuestro peso, nuestra dieta, nuestros hábitos y nuestros niveles de colesterol. Aproximadamente mas de la mitad de los españoles mayores de 35Continue Reading

MENU BAJO EN CALORIAS PARA LA SEMANA DE NAVIDAD.

Como ya os adelante en mi anterior post, esta semana os voy a dar un menú bajo en calorías y grasas para la semana de Navidad. De esta manera será mas fácil mantener nuestro peso y llevar bien la dieta. Esta compuesto de recetas fáciles, sanas y ligeras en grasas. La cena de Nochebuena yContinue Reading

UN ERROR A EVITAR ESTAS NAVIDADES: ME SALTO UNA COMIDA Y ASÍ COMPENSO MI DIETA

Se acercan las navidades, llegan las comidas y cenas en los días festivos, y nuestra dieta corre peligro!!! Uno de los errores mas frecuentes que solemos hacer es: “me salto la cena y así compenso”. El resultado es que tendremos mucha mas ansiedad y tenderemos a darle a nuestro cuerpo energía rápida pero poco duradera,Continue Reading

LA CRISIS AUMENTA LOS PROBLEMAS DE PESO!!!

La semana pasada se celebró el Día Mundial contra la Obesidad. La obesidad y, en general, los problemas relacionados con el peso y la grasa corporal, ya se consideran como una enfermedad. Pero lo que realmente preocupa en la sociedad actual es que los problemas de peso se están agravando por culpa de la crisis.Continue Reading

UNA DIETA DE ADELGAZAMIENTO POR CADA CAMBIO DE ARMARIO!!!

Ya esta!!! Otra vez hay que cambiar la ropa del armario!!! Como pasa el tiempo tan deprisa??? Pero el cambio de armario no es solo algo por lo que hay que pasar dos veces al año, sino también por la prueba de ropa del año anterior!!! ¿Me valdrá todavía el pantalón vaquero del invierno pasado?Continue Reading

COMER MENOS GRASAS = DIETA EQUILIBRADA Y SANA!!!

GRASA!!! Que poco nos gusta, sobretodo si esta acumulada en nuestro cuerpo en forma de “michelines” o la antiestética celulitis y, claro, la eliminamos de nuestra dieta de adelgazamiento para que esta sea mas sana y equilibrada. Pero tu dieta debe incluir grasas ya que son necesarias para asimilar vitaminas que alimentan tus células, tuContinue Reading