Tag Archives: estres

LAS REDES SOCIALES INUNDAN DE DEPORTE Y FITNESS EL VERANO

Seguramente habrás visto en las redes sociales como Facebook o Instagram, que hacer deporte está cada vez más de moda. Son muchos los “selfies” que este verano nuestros amigos, conocidos y familiares comparten enseñando unos abdominales tonificados, sus looks para ir al gimnasio y también, instantáneas de bonitos paisajes que disfrutan al salir a correr,Continue Reading

DIETA Y SALUD: QUEMAR CALORÍAS SIN ESFUERZO

¡Cuánto cuesta comenzar con el gimnasio! Y es que una dieta completa debe incluir un buen plan alimenticio acorde con tus necesidades, ejercicio físico y cuidado de la piel, esta última para evitar estrías y flacidez al perder peso. Como bien sabes, mantener esta rutina diaria no es tan sencillo y requiere fuerza de voluntad.Continue Reading

LA ANSIEDAD y SÍNDROME POST VACACIONAL

Es muy posible que durante estas primeras semanas de septiembre, os sintáis con un cansancio que no es habitual y que las fuerzas (por no decir las ganas) mermen con el regreso a la rutina laboral. El cambio de hábitos, menos tiempo libre para actividades de ocio y la buena climatología que nos acompaña hastaContinue Reading