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DIETA SALUDABLE: RECETAS OTOÑO con CASTAÑAS

Al llegar el otoño, el paisaje cambiar su color y las temperaturas más fresquitas, nuestro apetito demanda delicias calientes (y más calóricas) para mantenernos resguardados y calentitos.  Son en estos momentos cuando apetecen tardes al lado de un fuego alentador, y meriendas de domingo en frente de la chimenea. Estos pequeños placeres, son unos deContinue Reading

LAS VERDURAS DE OTOÑO BENEFICIOSAS PARA LA DIETA

Con la llegada del otoño es posible que equilibrar la dieta diaria te sea más complicado cuando aún la climatología invita a seguir viviendo el verano. Poco a poco, vamos adentrándonos en mañana más frías y nuestro cuerpo “pide” alimentos más elaborados que nos mantengan en unos niveles óptimos de calor. Comer alimentos de temporadaContinue Reading