Tag Archives: Cápsulas

MENU BAJO EN CALORIAS PARA LA SEMANA DE NAVIDAD.

Como ya os adelante en mi anterior post, esta semana os voy a dar un menú bajo en calorías y grasas para la semana de Navidad. De esta manera será mas fácil mantener nuestro peso y llevar bien la dieta. Esta compuesto de recetas fáciles, sanas y ligeras en grasas. La cena de Nochebuena yContinue Reading

EN TÚ DIETA DE ADELGAZAMIENTO, LA CANTIDAD SI QUE IMPORTA!!!

Te has dado cuenta de que hoy en día las raciones que se venden tienden a ser más grandes de lo necesario??? En el cine, por ejemplo, es habitual ver una cola de gente comprando “cubos” de palomitas!!! Con un entorno así, es difícil ir a contracorriente!!! Y desde luego seguir una dieta de adelgazamiento!!!Continue Reading

CÓMO REDUCIR 500 CALORÍAS DE TU DIETA Y NO MORIR DE HAMBRE!!!

Cuando empiezas una dieta de adelgazamiento baja en calorías piensas de inmediato en la cantidad de cosas de las que debes privarte!!! Hoy voy a contaros como se puede reducir 500 calorías de la dieta y “no morir de hambre”!!! Lo primero es tomar conciencia de todos esos pequeños gestos que a diario haces yContinue Reading

¿TE CUIDAS PERO NO ADELGAZAS? (II)

En mi último post ya os adelante cuales pueden ser aquellos errores que al final estropean y no nos ayudan a conseguir nuestro objetivo cuando nos ponemos a dieta para perder peso. Hoy vamos a ver y analizar algunos de ellos: Queremos perder 5 kilos o más en una semana. Este es un objetivo difícilContinue Reading

GANA EN SALUD!!!!!

¿Porqué es tan importante estar delgada/o? Cuando nos ponemos a dieta, ¿sólo nos motivan razones puramente estéticas? Padecer sobrepeso no sólo afecta a nuestra imagen externa, sino que esos kilos de más también conllevan riesgos para la salud. Hoy vais a conocer otras muchas razones por las que es beneficioso perder peso de manera sanaContinue Reading

ERRORES MÁS FRECUENTES QUE SE COMETEN CUANDO SE HACE UNA DIETA DE ADELGAZAMIENTO.

Ya sabéis que siempre insisto en que una dieta para perder peso debe ser sana, equilibrada, baja en calorías y grasas. Para mi estas son condiciones indispensables si no queremos que la dieta sea un fracaso y que, aunque en un inicio logremos nuestro objetivo, el temido efecto yoyó haga que a medio plazo recuperemosContinue Reading