Tag Archives: atrapar la grasa

EL CHITOSAN Y UNA DIETA SANA TE AYUDAN A CONTROLAR TU COLESTEROL DESPUES DE LAS NAVIDADES

Las fiestas navideñas ya han pasado y toca volver a la rutina diaria, recuperar las pautas de comidas, trabajo, sueño,…, e intentar paliar los posibles efectos que los excesos navideños han causado en nuestro peso, nuestra dieta, nuestros hábitos y nuestros niveles de colesterol. Aproximadamente mas de la mitad de los españoles mayores de 35Continue Reading

COMER MENOS GRASAS = DIETA EQUILIBRADA Y SANA!!!

GRASA!!! Que poco nos gusta, sobretodo si esta acumulada en nuestro cuerpo en forma de “michelines” o la antiestética celulitis y, claro, la eliminamos de nuestra dieta de adelgazamiento para que esta sea mas sana y equilibrada. Pero tu dieta debe incluir grasas ya que son necesarias para asimilar vitaminas que alimentan tus células, tuContinue Reading

DESPUÉS DE LAS NAVIDADES TOCA DEPURARSE!!!

Lo sé porque a mí también me ha pasado: estas Navidades han sido nefastas para nuestra línea!!! Los excesos se notan y necesitamos una solución rápida pero que no acabe con nuestra salud!!! Hoy os voy a proponer una dieta depurativa que nos va a ayudar de forma rápida y sin dejar de comer. EstaContinue Reading

ERRORES MÁS FRECUENTES QUE SE COMETEN CUANDO SE HACE UNA DIETA DE ADELGAZAMIENTO.

Ya sabéis que siempre insisto en que una dieta para perder peso debe ser sana, equilibrada, baja en calorías y grasas. Para mi estas son condiciones indispensables si no queremos que la dieta sea un fracaso y que, aunque en un inicio logremos nuestro objetivo, el temido efecto yoyó haga que a medio plazo recuperemosContinue Reading

HACER EJERCICIO TE “LLENA” EL ESTÓMAGO.

Que el ejercicio ayuda a quemar calorías y por lo tanto a adelgazar, es algo que se ha comprobado ya hace tiempo. Estudios clínicos demuestran que tras el ejercicio físico y una vez finalizada la sesión, el cuerpo sigue quemando calorías hasta 24 horas después. En todo caso, y por si no os motiva suficienteContinue Reading