Tag Archives: ansiedad

LA ANSIEDAD y SÍNDROME POST VACACIONAL

Es muy posible que durante estas primeras semanas de septiembre, os sintáis con un cansancio que no es habitual y que las fuerzas (por no decir las ganas) mermen con el regreso a la rutina laboral. El cambio de hábitos, menos tiempo libre para actividades de ocio y la buena climatología que nos acompaña hastaContinue Reading

DIETA Y ADELGAZAMIENTO: PENSAMIENTOS POSITIVOS FRENTE AL ESPEJO

Existen grandes retos a la hora de comenzar con un programa de adelgazamiento. Principalmente el miedo “visible” llevará nuestros pensamientos hacia todos los alimentos que deberemos evitar durante los próximos meses y esto puede causarnos  ansiedad. Sin embargo podemos combatir la ansiedad con una de las herramientas esenciales que jugará un papel esencial en nuestraContinue Reading