Tag Archives: alimentacion

LA ANSIEDAD y SÍNDROME POST VACACIONAL

Es muy posible que durante estas primeras semanas de septiembre, os sintáis con un cansancio que no es habitual y que las fuerzas (por no decir las ganas) mermen con el regreso a la rutina laboral. El cambio de hábitos, menos tiempo libre para actividades de ocio y la buena climatología que nos acompaña hastaContinue Reading

TERRACITAS, TAPAS Y DIETA SALUDABLE

Ahora que llega el calor y la época estival es difícil resistirse a las terracitas al aire libre, disfrutar de una bebida bien fresquita y sobre todo, la tentación de saborear unas “tapas” con los amigos. Aprovechar el fin de semana para ir de “tapeo” es una opción más que irresistible, pero todos los objetivosContinue Reading

CONTROLAR LA SENSACIÓN DE APETITO CON EL GLUCOMANANO

Es bien conocido por todas, que cuando empezamos a realizar una dieta, una de las cosas que con más dificultad llevamos es el tema de conseguir saciarnos aún cuando las cantidades de comida son inferiores a las que estábamos acostumbradas. Es una tarea que con el tiempo nos llegamos a acostumbrar y conseguimos equilibrar nuestraContinue Reading

OBJETIVO PRIMAVERA: VIENTRE PLANO Y FIGURA ESTILIZADA

A medida que se acerca el verano, ponemos nuestras expectativas mucho más altas viendo a diario que las vacaciones estivales están más cerca. Hoy vamos a tratar uno de los temas que más quebraderos de cabeza nos suele dar: la zona de la tripa, abdomen y cintura. Una zona conflictiva en la que la grasaContinue Reading