Tag Archives: adelgazar

VIDEO EXPLICATIVO SOBRE EL CHITOSAN

Hola a tod@s! He encontrado este video donde explican muy bien qué es el chitosán, y me ha gustado especialmente porque utilizan un lenguaje sencillo y claro de entender para todos, en este video de poco más de un minuto está muy bien explicado. Ya sabréis por otros posts que he ido publicando que elContinue Reading

AGENDA DE SEPTIEMBRE: RETOMAR LA DIETA Y EL GIMNASIO ¡ES FÁCIL!

Ya estamos de vuelta de las vacaciones, estos primeros días de septiembre pueden que al igual que me pasa a mí, se te están haciendo muy pesados, y es que es normal porque retomar la agenda y programar las próximas semanas requiere un esfuerzo, casi, sobrehumano. He creado esta lista, son hábitos que me ayudanContinue Reading

LAS REDES SOCIALES INUNDAN DE DEPORTE Y FITNESS EL VERANO

Seguramente habrás visto en las redes sociales como Facebook o Instagram, que hacer deporte está cada vez más de moda. Son muchos los “selfies” que este verano nuestros amigos, conocidos y familiares comparten enseñando unos abdominales tonificados, sus looks para ir al gimnasio y también, instantáneas de bonitos paisajes que disfrutan al salir a correr,Continue Reading

DISFRUTAR DE LAS VACACIONES SIN UN KILO DE MÁS

Durante las vacaciones estivales disfrutaremos de unos días donde el ocio es –o debería ser- nuestra única prioridad. Unas semanas por delante para detener el ritmo de vida diario, desconectar y disfrutar de todo lo que nos apetece hacer y siempre vamos dejando como última prioridad. Un factor a tener en cuenta durante las vacacionesContinue Reading

RECETAS DE VERANO: SMOOTHIES LIGHTS ¡CON MUCHO SABOR!

Una de las formas más fáciles de bajar de peso es comer sano. Sin embargo, algunas personas piensan que los alimentos bajos en grasa no tienen realmente buen sabor, por ello los smoothies bajos en calorias son ideales porque combinan ambas cosas. Ahora que el calor ha llegado, puedes preparar un smoothie en casa paraContinue Reading

DIETA DETOX: ZUMOS NATURALES PARA BAJAR DE PESO

¿Cómo llevar de una forma menos “traumática” estos primeros días de calor cuando lo que realmente apetece es sentarse en un terracita y disfrutar de unas cañitas bien frías?. Para apaliar la sed y seguir manteniendo todos los logros que hemos conseguido en nuestra operación bikini, puedes recurrir a zumos naturales, sus vitaminas aportan antioxidantes,Continue Reading