Chitosan - menos calorias en la dieta Thu, 26 Jan 2012 21:04:07 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Las frutas contienen casi un 90% de agua, fibra y nutrientes que estimulan el metabolismo y te harán perder peso debido a la perdida de líquidos y grasas superfluas. La dieta depurativa que hoy os propongo os aportara varios beneficios: Bajareis de peso y de reduciréis el volumen. Fortaleceréis los huesos, pelo y ... /2012/01/una-dieta-depurativa-con-zumos-naturales-i/ Lo sé porque a mí también me ha pasado: estas Navidades han sido nefastas para nuestra línea!!! Los excesos se notan y necesitamos una solución rápida pero que no acabe con nuestra salud!!! Hoy os voy a proponer una dieta depurativa que nos va a ayudar de forma rápida y sin ... /2012/01/despues-de-las-navidades-toca-depurarse-y-eliminar-grasas/ Estamos en plenas Fiestas Navideñas!!!!! (por si alguien no lo sabia todavía, jajá!!). Todo el mundo anda con prisas!!! La compra de regalos, elaborar los menús, entretener a los niños (a los propios o a los sobrinos),…, hacen que tengamos continuamente una sensación de que algo se nos olvida!!! Yo este año ... /2011/12/y-ahora-la-cena-de-nochevieja/ Las Navidades están a la vuelta de la esquina y, como todos los años, ya nos están bombardeando con noticias sobre las comidas y cenas de empresa, los menús Navideños, la subida de precios de determinados alimentos,… Fuera agobios!!!! Hoy os propongo una receta ligera, baja en calorías, fácil de elaborar y ... /2011/12/receta-ligera-pastel-de-salmon-ahumado-y-aguacates/ Comer ciertos alimentos es determinante a la hora de la retención de líquidos en el organismo. Los hay que los acumulan en los tejidos y los hay que los eliminan. Hoy os voy a contar cuáles son los que os interesan introducir en vuestra dieta de adelgazamiento y cuáles no. La retención ... /2011/11/alimentos-antirretencion-que-no-pueden-faltar-en-tu-dieta/ Si os pregunto si la dieta que seguís es “sana y equilibrada” seguro que muchos de vosotros me contestaríais que “si”, pero esta no es la realidad!!! Y es que al 175% de los españoles les preocupa llevar una dieta sana, pero solo un 6,6% sigue una alimentación equilibrada. Este dato de ... /2011/11/%c2%bfllevamos-realmente-una-dieta-sana-y-equilibrada/ Todos sabemos que, a veces, el deseo de picar es demasiado fuerte, y muchos sentimos, en algún momento del día, un deseo irrefrenable de comer, de masticar, de engullir…!!! Las causas que nos llevan a esa situación pueden ser múltiples: no haber desayunado correctamente, estar más nerviosos de lo habitual ... /2011/11/incluye-en-tu-dieta-alimentos-que-te-sacian-y-combaten-la-grasa/ Cuando hacemos una Dieta de adelgazamiento siempre valoramos su efectividad en función de la perdida de peso que conseguimos con ella, pero hay que tener en cuenta que “perder peso” no siempre va ligado a “adelgazar”. Y es que estos dos conceptos muchas veces los confundimos. El término “adelgazar” siempre va ligado ... /2011/10/dormir-te-ayuda-a-perder-grasa-corporal/ Hace unos días escuché una noticia en la televisión que me llamo la atención, hablaban de una nueva dieta milagro que esta causando furor en los Estados Unidos: “La dieta de los 17 días” del Dr. Mike Moreno. Según parece esta desbancando en popularidad a la ya conocida “Dieta Dukan”. Según asegura ... /2011/10/la-nueva-dieta-milagrosa-de-los-17-dias/ Creo que a estas alturas no hay nadie que no haya oído hablar de las Dietas Hiperproteicas y, entre ellas, de la famosa, alabada y seguida por muchos, pero también criticada por otros tantos, Dieta Dukan. Hoy quiero hablaros de este tipo de dietas, en que consisten y porque tienen tantos ... /2011/09/ahora-estan-de-moda-las-dietas-low-carb/