Monthly Archives: January 2014

EL RUNNING, CORRER ESTÁ DE MODA PARA PERDER KILOS

Cada vez más observamos que hacer deporte, salir a correr y actividades como el Zumba Fitness ganan más y más protagonismo a diario, y es que vivir de forma saludable está cada vez más de moda. Ya es habitual las carreras colectivas como la San Silvestre y maratones en la ciudad donde invertir tu tiempoContinue Reading

GLUCOMANANO PARA AYUDAR A MANTENER LA DIETA

Es muy posible que ya conozcas esa molesta sensación de los primeros días en los que comienzas un régimen alimenticio para perder peso.  La mayoría de veces recurrimos a las dietas exprés o dietas milagro de última hora, pero en realidad una vez superada esta primera fase, te sorprenderás de los muchos beneficios de unaContinue Reading

LA TERMOGÉNESIS CONTRIBUYE A LA PÉRDIDA DE PESO

También conocido como el efecto térmico de los alimentos, la termogénesis es el proceso de producción de energía en el cuerpo causada directamente por la metabolización de los alimentos consumidos. De una forma menos técnica, la termogénesis juega un papel importante en la regulación del peso corporal. Tu peso depende de la relación entre dosContinue Reading

SALUD y DIETA ACTIVA: PROPÓSITOS DEL AÑO NUEVO

Como cada año que comienza nos llenamos de buenos propósitos para mejorar y cuidarnos tan física como emocionalmente. Una de las cosas más importantes y en las que debemos hacer más hincapié es en ser constantes con nuestras metas, sabiendo que no todos los días tendremos la misma fuerza de voluntad, sin embargo con constanciaContinue Reading