Monthly Archives: November 2013

CHITOSÁN PARA PREVENIR KILOS DE MÁS EN NAVIDAD

A punto de estrenar el mes de diciembre, la recta final de año ya ha llegado. Nos esperan por delante cuatro semanas intensas para cerrar la agenda del 2013 y muchos eventos con motivo de estas fechas navideñas: reuniones con familiares, cenas de empresa con los compañeros del trabajo… Seguro que ya te habrás dadoContinue Reading

DEPORTE y SALUD: LAS DIETAS DE INVIERNO y el EJERCICIO FISICO

El frío ha llegado de repente y apenas nos ha dado tiempo a acostumbrarnos a estas temperaturas. Y es que el cuerpo también necesita aclimatarse, a la hora de hacer ejercicio. El desarrollo de la actividad deportiva es muy diferente en invierno o en verano porque las condiciones ambientares influyen mucho en nuestro rendimiento. ConContinue Reading

DIETA SALUDABLE: RECETAS OTOÑO con CASTAÑAS

Al llegar el otoño, el paisaje cambiar su color y las temperaturas más fresquitas, nuestro apetito demanda delicias calientes (y más calóricas) para mantenernos resguardados y calentitos.  Son en estos momentos cuando apetecen tardes al lado de un fuego alentador, y meriendas de domingo en frente de la chimenea. Estos pequeños placeres, son unos deContinue Reading

CHITOSAN y LAS GRASAS DE LOS ALIMENTOS

Para mantener un equilibrio saludable en nuestra alimentación y cuidarnos de forma responsable, hay que ser consciente que debemos aportar a nuestro organismo los nutrientes necesarios en una dieta completa. Esto significa que dentro de nuestra alimentación diaria, debemos incluir comidas con grasas y azúcares, pero sabiendo diferenciar cuáles son beneficiosos para nuestra salud yContinue Reading