Monthly Archives: October 2013

DIETA y ADELGAZAMIENTO: LOS BENEFICIOS DEL CHITOSAN

Como todo en la vida, para poder afrontar un problema debemos conocer primero los síntomas y las causas que nos han llevado a una situación determinada. En cuestión de alimentación, el procedimiento a seguir es el mismo. Lo primero que debes hacer es acudir a un profesional de nutrición que te ayudará a analizar losContinue Reading

SALUD y NUTRICION: FRUTAS DE OTOÑO y SUS PROPIEDADES ANTIOXIDANTES

Llegados los meses más fríos, nuestra alimentación diaria necesita de unos nutrientes extra para combatir el frío, que además ayudarán (al igual que en primavera) para prevenir posibles estados de ánimo, como la astenia, que repercuten en el día a dia por el cambio de estación y los nuevos horarios haciéndonos sentir más cansados sinContinue Reading

LAS VERDURAS DE OTOÑO BENEFICIOSAS PARA LA DIETA

Con la llegada del otoño es posible que equilibrar la dieta diaria te sea más complicado cuando aún la climatología invita a seguir viviendo el verano. Poco a poco, vamos adentrándonos en mañana más frías y nuestro cuerpo “pide” alimentos más elaborados que nos mantengan en unos niveles óptimos de calor. Comer alimentos de temporadaContinue Reading