Monthly Archives: December 2012

MENÚ BAJO EN CALORÍAS PARA ESTAS NAVIDADES II

Estamos en el ecuador de las fiestas navideñas, esto significa que todavía nos quedan por delante comidas y cenas copiosas que nos pueden pasar factura en nuestro peso y nuestra salud. Por eso para esta semana también os doy un menú bajo en calorías y grasas que os ayudara a controlar y compensar los excesos,Continue Reading

MENU BAJO EN CALORIAS PARA LA SEMANA DE NAVIDAD.

Como ya os adelante en mi anterior post, esta semana os voy a dar un menú bajo en calorías y grasas para la semana de Navidad. De esta manera será mas fácil mantener nuestro peso y llevar bien la dieta. Esta compuesto de recetas fáciles, sanas y ligeras en grasas. La cena de Nochebuena yContinue Reading

UN ERROR A EVITAR ESTAS NAVIDADES: ME SALTO UNA COMIDA Y ASÍ COMPENSO MI DIETA

Se acercan las navidades, llegan las comidas y cenas en los días festivos, y nuestra dieta corre peligro!!! Uno de los errores mas frecuentes que solemos hacer es: “me salto la cena y así compenso”. El resultado es que tendremos mucha mas ansiedad y tenderemos a darle a nuestro cuerpo energía rápida pero poco duradera,Continue Reading