Monthly Archives: November 2011

ALIMENTOS RECOMENDABLES PARA NO RETENER LÍQUIDOS!!

Comer ciertos alimentos es determinante a la hora de la retención de líquidos en el organismo. Los hay que los acumulan en los tejidos y los hay que los eliminan. Hoy os voy a contar cuáles son los que os interesan introducir en vuestra dieta de adelgazamiento. La retención de líquidos es un problema queContinue Reading

¿LLEVAMOS REALMENTE UNA DIETA SANA Y EQUILIBRADA?

Si os pregunto si la dieta que seguís es “sana y equilibrada” seguro que muchos de vosotros me contestaríais que “si”, pero esta no es la realidad!!! Y es que al 175% de los españoles les preocupa llevar una dieta sana, pero solo un 6,6% sigue una alimentación equilibrada. Este dato de la Encuesta deContinue Reading

INCLUYE EN TÚ DIETA ALIMENTOS QUE TE SACIAN!!

Todos sabemos que, a veces, el deseo de picar es demasiado fuerte, y muchos sentimos, en algún momento del día, un deseo irrefrenable de comer, de masticar, de engullir…!!! Las causas que nos llevan a esa situación pueden ser múltiples: no haber desayunado correctamente, estar más nerviosos de lo habitual o que se hayan “alocado”Continue Reading