Monthly Archives: April 2011

EL FIN DE SEMANA, UN PELIGRO PARA TU DIETA!!!

Habéis hecho la prueba de pesaros un viernes y volverlo a hacer el lunes siguiente???? La diferencia en el peso puede que os sorprenda!!! Y es que aunque todos agradecemos el fin de semana para desconectar de nuestra rutina diaria, es esta relajación la que nos hace bajar la “guardia” y saltarnos nuestra dieta deContinue Reading

DIETA SIN EJERCICIO = PROBLEMAS PARA TUS HUESOS!!!!!!

Comer menos para perder peso no es lo más adecuado, al menos para nuestros huesos. Un estudio reciente de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washintong demuestra que hacer dieta de adelgazamiento pero llevar una vida sedentaria podría incrementar el riesgo de osteoporosis. Según este trabajo, la perdida de peso gracias a unaContinue Reading

SÁLTATE LA DIETA… DE VEZ EN CUANDO.

Si tienes la sensación de que estas continuamente “privándote” de todo es muy probable que un buen día tengas la necesidad de olvidarte de tu dieta de adelgazamiento y comer lo que te apetezca, aunque sea lo que menos te conviene. Para no caer en tentaciones que pueden desequilibrar tu dieta y estropear tu peso: -TomaContinue Reading

EL CHITOSAN PUEDE AYUDARTE A REDUCIR EL COLESTEROL!!!!!

A pesar de que el colesterol desempeña funciones importantes en nuestro organismo, una ingesta excesiva del mismo puede causarnos graves problemas de salud, asociados sobre todo con nuestro sistema cardiovascular. Si elegimos los alimentos adecuados y los cocinamos con determinadas técnicas, podremos evitar este peligro y cuidar mejor nuestro organismo. En este sentido también nosContinue Reading