Monthly Archives: May 2010

ADELGAZAR ES FACIL

Cuando decides empezar una dieta hay varios puntos que debes tener en cuenta para que esta sea un éxito y los resultados sean los esperados. Lo primero es marcarte metas realistas e ir avanzando poco a poco. Uno de los secretos para que una dieta funcione es comer de todo, pero reduciendo el tamaño deContinue Reading

¿SE PUEDE ACTIVAR EL METABOLISMO?

Algo que escucho bastante en las conversaciones sobre adelgazamiento, dietas para adelgazar y kilos de mas, es la siguiente afirmación:” es que me ha cambiado el metabolismo y por eso he cogido tanto peso”. Esto en cierta manera puede ser verdad o no, depende de a que tipo de metabolismo nos refiramos, por eso voyContinue Reading

TRUCOS PARA RESTAR CALORIAS CUANDO COMES FUERA DE CASA

Muchas veces cuando nos ponemos a dieta, intentamos evitar comer fuera de casa para no estropear nuestro menú semanal bajo en calorías, pero esto a la larga termina por hacer que “odiemos” estar a dieta, ya que implica tener que disminuir nuestra vida social (cenas con amigos, celebraciones, escapada de fin de semana,…). Pero conContinue Reading